Tratamiento natural para el síndrome de ovario poliquístico

El síndrome de ovario poliquístico, también conocido como PCOS, es uno de los problemas ginecológicos más comunes y es causado por un aumento de las hormonas masculinas en el cuerpo de una mujer..

Los síntomas incluyen menstruación irregular, falta de ovulación, acné, exceso de vello en algunas áreas del cuerpo y quistes ováricos agrandados..

Alrededor del 7% de las mujeres viven con el problema, que puede causar dificultades para quedar embarazada, aumentar el riesgo de diabetes e incluso un ataque al corazón.. El síndrome de ovario poliquístico también está relacionado con el cáncer cervical si no se trata.

En este artículo, hablaremos sobre algunas prácticas complementarias, hierbas y tratamientos que pueden ayudarlo a cuidar el síndrome de ovario poliquístico de forma natural..

Pero todos los tratamientos deben ser acompañados por su médico, incluso si son alternativos y herbales y herbales..

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1. Dieta para el síndrome de ovario poliquístico

La dieta es tan importante en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico que se recomienda que el paciente sea apoyado por un equipo multidisciplinario de médicos (ginecólogo y endocrinólogo), nutricionista y, si es posible, un entrenador físico para ayudar con el programa. de ejercicios.

El tratamiento es personalizado para cada mujer, pero en general es necesario evitar el consumo de alimentos fritos (muslos y pasteles, por ejemplo) y otras grasas saturadas (mantequilla, crema y carnes grasas)..

También debe reducir la ingesta de alimentos que conducen al colesterol alto, como los quesos amarillos grasos..

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Las pacientes con síndrome de ovario poliquístico también luchan con anemia., a menudo porque la menstruación irregular hace que el flujo sea muy intenso en los meses en que la mujer menstrúa.

Por lo tanto, generalmente se recomiendan alimentos ricos en hierro como carne roja, hígado de res, vegetales de hoja verde oscuro (col rizada, espinacas, etc.), pescado y frijoles..

También se recomienda comer alimentos ricos en omega 3 como el salmón y las sardinas y los alimentos de magnesio como los granos integrales..

Una dieta saludable también contribuirá a la salud de todo el cuerpo, lo que aumenta las posibilidades de tratar con éxito el síndrome de ovario poliquístico..

2. Ejercicios físicos

Muchos médicos recomiendan el ejercicio físico, no solo para ayudar a los pacientes a hacer frente a la incomodidad y los síntomas de la enfermedad, sino también para ayudar al cuerpo a combatirlo..

El síndrome de ovario poliquístico puede verse agravado por el sobrepeso y otras enfermedades relacionadas, como el colesterol alto y la diabetes..

Por lo tanto, mantener el peso ideal y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a que el síndrome de ovario poliquístico se "estacione", no evolucione en algo más grave e incluso ayude a que el problema regrese y conduzca a la curación..

Elige los ejercicios que más te gusten. También vale la pena mencionar que la danza del vientre es un excelente ejercicio para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico, ya que nos ayuda a conectarnos con nuestra pelvis y la feminidad, ayudando incluso al nacer..

Pero si le gustan las actividades más intensas como correr, entrenar con pesas y hacer gimnasia, invierta en ellas, ya que también es esencial disfrutar del ejercicio..

3. Yoga y meditación

La ansiedad y el estrés contribuyen a muchos de los desequilibrios hormonales y pueden influir en el síndrome de ovario poliquístico..

El yoga combina los beneficios del ejercicio físico que mantiene el cuerpo sano con la meditación, lo que ayuda a la mente a sobrellevar el estrés de la enfermedad y otros problemas diarios, así como a equilibrar las emociones..

Puede utilizar estas prácticas para combatir el síndrome de ovario poliquístico de una manera muy natural y mejorar su calidad de vida..

5. Flores de Bach

Entre las terapias alternativas disponibles en la actualidad, Bach Florals se encuentra entre las más conocidas..

Utiliza las vibraciones de las flores para equilibrar las energías del cuerpo., ayudando al cuerpo a sanar en todos los niveles, no solo el físico.

Es posible hacer una cita con un especialista en flores, quien le recetará el tipo más adecuado para usted..

6. Vitex

Esta planta, Vitex agnus-castus, también conocida como Vitex, agno-castro, liamba, agno y pimienta pura, se ha utilizado desde la antigüedad para tratar dolencias femeninas como el síndrome premenstrual (tensión premenstrual), Falta o menstruación irregular y ansiedad.

También ayuda a las mujeres a quedar embarazadas., y los ginecólogos de todo el país recomiendan muchos remedios herbales.

Consulte a su médico naturista para averiguar la dosis recomendada para usted si desea tratar el síndrome de ovario poliquístico y / o quedar embarazada.

Además de Vitex, la uña de gato y el uxi amarillo también se recomiendan como ayudas de tratamiento..