Tratamientos naturales para combatir la depresión

Hay muchos factores que influyen en nuestro estado de ánimo: familia, pareja, amigos, trabajo, economía, nuestra apariencia, cuán capaces o incapaces nos sentimos. Pensando en ello, hoy hablaremos sobre algunos tratamientos naturales para combatir la depresión..

En un momento no pudimos soportarlo más y comenzamos a descender. Parece que todo siempre saldrá mal y nos sentimos solos y tristes.

Algunas personas se deprimen más fácilmente que otras y recurren a medicamentos que alivian en cierta medida, pero no son conscientes de que estas drogas pueden causar adicción y que hay otras formas de tratar el problema y evitar que sea permanente..

Lea este artículo y conozca los mejores remedios naturales para combatir la depresión..

¿Por qué nos deprimimos??

La depresión es un trastorno emocional y una enfermedad caracterizada por la descomposición, la tristeza profunda y la infelicidad.. Sus causas pueden ser muy variadas, pero se pueden evitar otras, preste atención.!

Algunos desencadenantes de la depresión:

• Predisposición genética
• Trauma por accidente, asesinato o tragedia..
• Muerte de un ser querido
• El estrés
• Decepción sentimental
• Desorden por malas noticias
• Abuso de alcohol
• Uso de drogas y otras sustancias tóxicas
• Abuso psicologico

Como has visto, muchos factores pueden causar depresión, pero lo importante es la forma en que enfrentamos este momento.. Si te dejas llevar y no buscas soluciones inmediatas, el daño puede ser permanente..

Las consecuencias sociales y personales varían desde baja autoestima, falta de motivación y apetito hasta incapacidad para trabajar y suicidio..

Descubre: Señales de violencia psicológica en el cuerpo

De hecho, Los aspectos psicológicos negativos como los altos niveles de estrés y la depresión profunda tienden a inhibir el sistema inmunitario., haciéndonos propensos a infecciones e incluso cáncer.

Pero no se preocupe, hay muchas formas de tratar la depresión: psicoterapia, medicamentos, hipnosis. Aquí hay siete remedios naturales que ayudarán a tratar.

Remedios naturales para combatir la depresión

Remedio # 1 para combatir la depresión: comer plátanos

Deprimido? Sin duda, lo que necesitas es comer plátanos habitualmente.. El plátano es el fruto del sistema nervioso. y contiene vitamina A, C y E y vitaminas B (B1, B2 y B12), así como potasio, calcio y fósforo.

Nunca se exceda en el consumo de plátano, ya que tiene un alto contenido de sacarosa (azúcar), pero si se incluye en el desayuno o en los refrigerios, un plátano al día contribuirá a elevar su estado de ánimo y controlar el estrés.. 

Remedio # 2 para combatir la depresión: ajo macerado

Lo creas o no, las sustancias tóxicas que acumulamos en nuestros cuerpos influyen en nuestro estado emocional.. Este remedio purifica y tonifica el cuerpo, ayudando a prevenir y eliminar la depresión. Si quieres prepararlo, lee a continuación:

• 150 g de ajo fresco
• Vinagre de manzana
• Agua mineral
• 2 cucharadas de oreja (tipo de brandy)
• 150 g de miel

Pelar los ajos y picarlos en trozos. Colóquelos en un recipiente con la boca cerrada y cubra con vinagre y agua, que se deben agregar en partes iguales. Agregue la oreja y la miel y cierre bien el recipiente.

Lea también: Aceite de ajo: un remedio muy versátil para cuidar su cuerpo

Almacene en un lugar fresco y oscuro durante nueve días, revolviendo cada día.. Después de este tiempo, filtre el macerado con una muselina o un paño de lino y guárdelo en un recipiente hermético.. 

Para llenarse de energía vital, deberá tomar una cucharada del producto antes del almuerzo y otra antes de la cena. Pronto verás el cambio!

Remedio # 3 para combatir la depresión: deleitarse con chocolate negro

Varios estudios científicos indican que consumir chocolate negro todos los días durante dos semanas reduce la concentración de estrés y las hormonas que causan depresión. Disfrute del chocolate y déjese llevar por la energía positiva.

Remedio # 4 para combatir la depresión: ricino y jarabe de miel

Cuando la melancolía y el desánimo están atrapados en ti y cuando sientes que ya no tienes energía, este jarabe hará la diferencia.. Es un regenerador que activa el sistema inmune y también tonifica las células.. Para preparar el jarabe, necesitará:

• 5 piezas de ricino
• 250 g de miel
• 2 cucharadas de whisky o brandy

Primero retire las espinas del ricino, lávelas y extraiga la pulpa. Pon la miel, el licor y el ricino en una licuadora y bate hasta que esté cremoso..

Viértalo en un recipiente estéril para guardarlo en un lugar fresco. Tome el jarabe tres veces al día (una cuchara antes de cada comida). Al final de una semana, los resultados te sorprenderán..

Remedio # 5 para combatir la depresión: activación con pelotas de tenis

Desde la época de los faraones egipcios, traemos este medicamento para aliviar la depresión y cualquier otro problema nervioso, aunque es obvio que no usaron pelotas de tenis..

La idea es activar toda una serie de puntos energéticos que se encuentran en la planta del pie e influyen en el estado de ánimo.. Para recibir tratamiento, simplemente siéntese en una silla cómoda y descalzo, presione y mueva una pelota de tenis.

Si realiza este auto masaje diariamente, rápidamente se sentirá activo y optimista..

Remedio # 6 para combatir la depresión: reducir el consumo de azúcar

A veces es en el cambio más simple que encontramos el remedio de nuestros problemas. Por lo tanto, le recomendamos que reduzca su consumo de alimentos azucarados, ya que se ha demostrado que facilita la eliminación de las vitaminas B..

Las vitaminas B9 y B12 influyen directamente en el desarrollo y la estabilización del sistema nervioso. Si come más huevos, espinacas, zanahorias, berros, frutas y lácteos, puede combatir la depresión..

Remedio # 7 para combatir la depresión: ejercicio

La inactividad física es la base de muchos de nuestros problemas.: obesidad, infartos, depresión. Realizar ejercicio diariamente ayudará a liberar adrenalina y otras hormonas que influyen en su vitalidad. Te sentirás alerta, emocionado y vital..

Y para terminar

Recuerde que muchos de los factores que causan la depresión dependen de nosotros mismos: llénese de amor propio, disfrute de las bellezas que lo rodean, disfrute de su familia, salga a caminar, cene con amigos, aprenda de su errores y tratar de seguir adelante. Rodéate de colores y música enérgicos.

Crea un buen ambiente que te ayude a recuperar la mente. Use estos remedios y asegúrese de pedir ayuda si es necesario. Pensamiento positivo de que todo tiene solución.!