¿Sabes para qué sirve el páncreas y cómo cuidarlo?

Todos hemos escuchado sobre el páncreas, pero muchos no saben qué funciones tiene en nuestro cuerpo, ni cómo podemos saber si tiene un problema..

En este artículo, le explicaremos para qué sirve el páncreas y qué alimentos y suplementos pueden ayudar a mantenerlo equilibrado..

Para que sirve?

El páncreas es una glándula ubicada en el abdomen, detrás del estómago y frente a la columna vertebral., que tiene dos funciones fundamentales:

• Segregar las enzimas digestivas que pasan al intestino delgado. Esta es su función principal y es esencial para una buena digestión, especialmente grasas y proteínas..
• Produce tres tipos de hormonas que pasan a nuestra sangre: insulina, que regula nuestra energía, glucagón y somatostatina. Los tres están relacionados y deben estar en equilibrio para mantener los niveles correctos de azúcar en la sangre..

Descubre: Cómo regular los niveles de azúcar en la sangre de forma natural?

Tenemos un páncreas equilibrado?

Las enfermedades que pueden estar relacionadas con el páncreas son pancreatitis, diabetes, fibrosis quística y cáncer de páncreas..

Sin embargo, mucho antes de sufrir alguno de ellos, nuestro páncreas puede no estar funcionando muy bien. Vamos a dar algunas pistas para que pueda saber si debe prestarle especial atención..

• Los problemas pancreáticos se reflejan en los labios, el apetito y el sabor, por lo que si cambia alguno de estos tres elementos, debe prestar atención. Es bastante significativo, por ejemplo, que a menudo necesitamos comer cosas dulces que nos satisfagan rápidamente y que vuelvan a tener hambre en un corto período de tiempo..
• Otra señal que debemos tener en cuenta es que padece problemas digestivos crónicos y estreñimiento. Pueden estar relacionados con otros órganos, pero también con el páncreas..
• Si usted es una persona delgada pero tiene una barriga ligeramente hinchada sin razón aparente, esto también puede ser un signo de alguna deficiencia pancreática..

Alimentos beneficiosos

La mejor manera de prevenir las enfermedades pancreáticas, especialmente si tenemos antecedentes de familiares que también las padecen, es incluir los siguientes alimentos en nuestra dieta diaria..

Todos tienen la propiedad de regular naturalmente los niveles de azúcar, lo que facilita enormemente el funcionamiento del páncreas..

Recomendamos leer: La importancia de una buena dieta para un estilo de vida saludable

• Guisante: esta deliciosa verdura es conocida por ser una insulina vegetal, por lo que no puede faltar en tu dieta.

• Levadura de cerveza: Este suplemento es esencial en nuestra dieta, ya que es beneficioso para el páncreas, además de regular el sistema nervioso y es un gran aliado en los problemas de belleza del cabello, la piel y las uñas..
• Stevia Este edulcorante totalmente natural y sin calorías nos permite endulzar de manera saludable. Sin embargo, para que pueda regular los niveles de azúcar de nuestro cuerpo, debemos tomarlo en su estado puro y sin refinar..
• Canela: Esta especia, que a menudo se usa junto con la stevia en el tratamiento de la diabetes, debe estar permanentemente en nuestros platos. Podemos usarlo para acompañar frutas, yogures y todo tipo de postres, así como para agregarlo a la carne y otros salteados..

Problemas emocionales

En cualquier tratamiento natural, siempre debemos considerar todos los problemas que pueden influir en nuestra salud. Por esta razón, explicaremos con qué emociones está relacionado el páncreas..

Las personas que pueden experimentar un desequilibrio pancreático a menudo tienen una personalidad obsesiva e ideas repetitivas.. A veces son ritos o locuras que no nos damos cuenta, pero que nuestros seres queridos suelen detectar..

Estas actitudes contribuyen a detener la energía del páncreas..

Además de consumir los alimentos mencionados diariamente, el contacto con la naturaleza también es fundamental, y especialmente con la tierra.. Esto puede ser de gran ayuda para liberarnos de esas ideas repetitivas que nos bloquean.

No dude en ir a un entorno natural con frecuencia y caminar descalzo, mojarse y ensuciarse. Al principio puede ser difícil, pero si insiste, verá que más tarde el cuerpo se preguntará por sí mismo y sentirá una gran alegría y serenidad..

Su páncreas también se beneficiará de esta terapia original y placentera..